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做梦多易醒吃什么药-早醒做梦吃什么药好

作者:admin发布时间:2021-11-15分类:物品篇浏览:54评论:0


导读:有良好的睡眠才能有良好的身体,有比较充沛的精力来面对新一天的生活,但是在生活中,有很多朋友出现睡眠方面的障碍,到了晚上总是睡不着,出现失眠的症状,即使睡着了也总是做不好,非常容易惊...

有良好的睡眠才能有良好的身体,有比较充沛的精力来面对新一天的生活,但是在生活中,有很多朋友出现睡眠方面的障碍,到了晚上总是睡不着,出现失眠的症状,即使睡着了也总是做不好,非常容易惊醒,有这种情况的朋友,跟小编一起来学习一下吧,失眠多梦易惊醒,4个妙方送给你!

下面小编就为大家推荐几个实用的,可以有效缓解失眠的民间妙方,赶紧看看吧!

合欢花粥

方药

千合欢花30 克(新鲜的需50 克),粳米100 克和糖适量。

用法

在锅中加清水500 克,将米与合欢花等材料一起放入水中,开火熬至粥稠就可以了。睡前趁热喝。

功效

治疗失眠效果显著。对孕妇还有强身、镇静、安神的功效。

竹沥粥

竹沥水20 克,小米100 克。

用法

先煮米成粥,临熟时下竹沥汁搅勺匀,晨起空腹食之。

功效

适用于失眠伴头重、胸闷痰多、属痰热内扰者。

枣仁麦冬饮

方药

炒枣仁10 克,麦冬6 克,远志3克。

用法

水煎,于晚上睡前顿服。

功效

养阴安神,清心除烦。用于虚烦失眠等症。

白芍莲心茶

方药

白芍10克,首乌藤15 克,莲心、竹茹各5克,白糖30克。

用法

莲心、白芍片、首乌藤、竹茹洗净放入炖锅内加水250 毫升。炖锅置武火上烧沸,再用文火煮25 分钟,除去药渣,在汁液内加入白糖即成。代茶饮用。

功效

宁心安神,用于神经衰弱受到刺激后,失眠、梦多、神志不安患者饮用。

越来越多的人都已经注重养生这件事情了,养生并没有大家想象的那么复杂,只需要我们付出一些坚持和努力就可以了,身上的很多的问题也就会迎刃而解,健康和美好的生活都在等待着大家,以上我给大家介绍的这些知识你们都读懂了吗??


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